Direktlänk till inlägg 14 maj 2008
Jag hann med 3h cykel innan jobbet idag, ganska lugnt tempo i kallt men strålande vackert väder. Många kanske tycker det verkar som självplågeri att gå upp tidigt och träna innan jobbet men nu när det är ljust ute och vädret är bra så är det ett rent nöje. Det är ganska lite trafik tidigt på morgnarna och man kommer igång på ett helt annat sätt när man tränat på morgonen. Ikväll siktar jag på ett långpass löpning i Nackareservatet.
Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com Ha inte för stora förhoppningar bara ...
Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...
Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...
166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | ||||||
5 |
6 |
7 | 8 |
9 | 10 |
11 |
|||
12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
|||
19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 |
25 | |||
26 |
27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
||||
|