Direktlänk till inlägg 13 september 2009

Bra svenskläge

Av Filip - 13 september 2009 20:32

Cyklingen är över och ut på löpningen ligger Ted på 18 plats i proffsklassen. Henke hivar vidare och cyklade upp sig från 55e till 8de plats med en 5.10h cykling! Lelle ligger kvar på andra plats i sin klass efter 5h26min i sadeln. Vi väntar på att Jojje ska komma in för växling. Kan Henke och Lelle få ur sig en mara på 3.10-3.15h nu så kan de vara ganska säkra på att få åka till Hawaii...



 
 
Ingen bild

Nils

13 september 2009 20:57

Hur många slots i Henkes resp. Lelles age-group ?

 
Ingen bild

Marcus

13 september 2009 21:25

är det inte lite ryckig uppdatering?

lelle och jojjes sista två cykeltider kom nästan samtidigt...

ted va ca 17 minuter efter vid t2 och hans första löptid är inte uppe ännu trots att chris macdonald varit ute 90 minuter...

något fishy är det.

 
Ingen bild

Marcus

13 september 2009 21:27

OJ! där kom den. ted verkar ha bonkat. henke går som ett urverk däremot!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Filip - 12 mars 2010 12:13

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Av Filip - 25 oktober 2009 08:08


Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Av Filip - 24 oktober 2009 08:05

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Av Filip - 20 oktober 2009 19:23

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

Av Filip - 18 oktober 2009 21:33

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...

Skapa flashcards