Efter långpasset i söndags blev jag obegripligt trött, en trötthet som kombinerat med nackspärr har gjort att jag tagit det lugnt. Väl medveten om faran att ta vilodagar har jag ändå tvingat mig till två superkorta träningspass; i måndags 15min testcykel och igår 20min simning.

Nu ska jag snart köra styrkeintervaller på MTB i Hammarbybacken följt av en löprunda. Planen är att få in 3 dagar med bra träning följt av en lätt dag för sen bär det av på träningshelg med Lillkötta i Tivedsskogen. Träningsplanen är inte spikad till 100% ännu men det lutar åt vätternrundan på MTB följt av ett marathon. Därutöver förhoppningsvis ett par överraskningsmoment. Till skillnad från förra årets pannbenshelg så ska vi både äta och sova denna gången för att hålla trycket uppe på träningspassen.

 

Stina

12 mars 2008 16:12

Varför på MTB?

 

Filip

12 mars 2008 16:27

Stina: LK har ingen racer! Sen vill vi kunna köra på lite roligare grusvägar när tillfälle ges!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...