Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad:

1) Torra kläder är skönt

2) Mat är gott

3) Bastu är urlakande

Efter en lätt joggingtur ner till simhallen så maskade jag mig genom ett simpass. Coach Mike säger att jag ska jobba mycket med muskelminnet för att hitta tillbaka till en fin simteknik, tyvärr är mina muskler lätt dementa.

 Efter simningen snackade Lelle om hur det känns att köra en ironman med 2 stressfrakturer i foten, hur kul det är att döda rådjur och hur man halstrar vildsvinskultingar över öppen eld, så bastun blev lite urdragen. På med dom blöta löpargrejorna för en mils löptur till labbet. Ingen lunch med mig så dagen bjöd på nödlösning i form av sojabitar i pesto. Avsaknaden av kolhydrater gjorde sig påmind framåt halvfyratiden när det var dags för dagens tredje pass 2x8x300m backträning följt av 12km nedjogg med ryggsäck. Träningssällskapet var enbart kjoltyg: Bambi, Jenny och Frida. Bambi har fått lite Patrik Sjöbergfasoner efter sommarens framgångar och dök som vanligt upp 20 minuter efter utsatt tid. Juste att låta träningskompisarna vänta i sina sunkiga, blöta träningskläder i snålblåsten...

Backarna gjorde tusans ont i knäna och jag bonkade totalt på hemvägen, blev omsprungen av en tant i reflexväst och pumps.

Efter en sån dag är det skönt att komma hem till lite Vila, Vänlighet och Värme och en tjej som gjort grönsakssoppa med en hyperaktiv bebis hängandes på armen. Inte dåligt det.