Riktigt pigg i kroppen efter nästan-vilan igår. Simning nu på morgonen

16x25

8x50

400 max

var huvudsetet. Persade med 7 sek (5.14) på 400ingen. Gött att ha en gren där man har utrymme att persa varje gång man försöker :-)

 

floppizzzz

10 mars 2009 09:49

Jag ska också börja simma!

 

Dave

10 mars 2009 10:59

Fetgrattis till perset!

 

Filip

10 mars 2009 12:40

Flopizzzz: Akta dig för stressfraktur i C3 bara...

dave: tacksåmycket. Slog Antti dessutom vilket jag är mäkta stolt över!

 

Lundin

12 mars 2009 09:05

Jaha, så det är inte bara sub 3:10 på löpningen som gäller i sommar utan nu även sub 60 på simningen. Känner du pressen?

http://bloggen.lundintriathlon.com

 

Filip

12 mars 2009 09:51

Lundin: Nej nej, ingen press. Jag är ju Mr Sämst När Det Gäller. Det vet ju alla. Det är ju DU som har en apa på ryggen denna säsongen :-)

 

Jocke

12 mars 2009 19:35

Som du tränar har du en gorilla på ryggen Filip ;-)

http://joakimberggren.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...