Direktlänk till inlägg 1 mars 2009

Vi lurar bara oss själva

Av Filip - 1 mars 2009 13:18

Sprang ett fint långpass i Nackareservatet med Lelle imorse. Båda två var slitna efter mycket träning och det gick inte i något rekordtempo direkt. Termometern stod på minus 14 vid 6-tiden och det skulle varit en kalasdag för att åka lite skidor. 2h 24min fick vi ihop, snittpuls 137 men benen var ganska mosiga mot slutet.


Som vanligt snackade vi en hel del om träning och Lelle kläckte ur sig kommentaren att: "Vi lurar egentligen bara oss själva när vi tränar så lite som vi gör". Lelle hade tittat i sin träningsdagbok och hittat ett linjärt samband mellan träningsmängd och prestation och tyckte att våra mesiga simpass på 4000m 5 ggr i veckan bara räckte en viss bit, vill man bli bättre måste man träna mer. "Kolla bara på en sån som Lisa Nordén, hon kan träna hon!" Är nog böjd att hålla med.


Angående Lisa N så är hon nog den triathlet i Sverige som har bäst koll på läget just nu. Allt från kost till träning och prylar verkar minutiöst genomtänkt. Träningen är så hård att det gör ont att bara läsa om den ibland.

 
 
Jojje

Jojje

1 mars 2009 16:37

Givetvis lurar vi oss själva om vi har ambitionen att vinna Hawaii eller någon annan tävling på internationell nivå. Helt rätt. Däremot tror jag era mängder kan räcka gott i Sverige. Varför inte vinna Kalmar? Varför inte vinna Lidingö Ultra 50 K med bragd? Varför inte vinna några bondtävlingar ute på landet?

Dessutom vågar vi inte klippa banden till den inkomst vi har och satsa fullt ut på träningen. Bara då kan vi nå de riktigt bra mängderna och resultaten. Sedan bör man nog också se över det där med familj och liknande om man ska göra en "riktig" satsning.

/ The Time Management Guru

http://www.jojjekarlsson.se/blogg

 
Härdfeldt

Härdfeldt

1 mars 2009 17:12

Jag håller delvis med, fast vi andra har ju även ett vanligt jobb att sköta! Så vi är ganska duktiga ändå.

http://hardfeldt.bloggagratis.se

 
Ingen bild

Anders

2 mars 2009 09:56

Hon är verkligen brutal! Såg henne flyga fram i duathlon-SM i höstas, imponerande! Men även Lisa gör fel ibland...
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.4850080

 
Ingen bild

Filip

2 mars 2009 10:19

Jojje: mmm, det stämmer nog. Eller det går ju egentligen att hitta 30-timmar till täning även om man jobbar (bara man är egoistisk nog) men då är man inne och nallar på återhämtningstiden mellan passen. Så det är nog inte värt det...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Filip - 12 mars 2010 12:13

Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com   Ha inte för stora förhoppningar bara ...

Av Filip - 25 oktober 2009 08:08


Det har börjat poppa upp en massa reklam för diverse produkter på den här bloggen. Eftersom jag inte vill att mina  svaga läsare undermedvetet börjar tvångsköpa ögonfransförlängare bara för att dom är beroende av världens bästa triathlonblogg så lägg...

Av Filip - 24 oktober 2009 08:05

Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...

Av Filip - 20 oktober 2009 19:23

Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...

Av Filip - 18 oktober 2009 21:33

166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...

Ovido - Quiz & Flashcards