Alla inlägg den 8 januari 2009
Idag lämnade jag en halvliter snor i bassängen på Eriksdalsbadet. Första passet med riktigt tryck efter sjukdomen, det kändes lite halvdant i bihålorna när jag vaknade imorse men lite sympatikuspåslag och klor så lossnade det ordentligt :-) Passet för mig blev:
150 insim
10x50m teknik vila 10'
400ing catch-up+skovel
12x25 sprint
3x(25max+125hårt+3x50 löst)
50 bad
Märkligt nog kändes det riktigt bra i kroppen idag. Fick orders av coach att hålla igen så jag låg bara i ledet och tänkte på tekniken, hängde med riktigt bra utan att det blev jobbigt.
Gött att vara tillbaka i gamla fina rutiner igen efter uppehållet!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | ||||||
5 |
6 | 7 |
8 | 9 |
10 | 11 | |||
12 |
13 | 14 | 15 |
16 |
17 | 18 | |||
19 |
20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 |
27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
||||
|