Direktlänk till inlägg 31 juli 2008
Nu är cykeln ihopplockad och tävlingshjulen är på plats. Flåsmannens finfina dischjul bak och ett annat lånat högprofilhjul fram. Nu jäklar ska det cyklas! Flåsmannens visdoms ord ringer i öronen:
-Ju snabbare du cyklar ju fler watt sparar du på att ha aeroprylar!
Det är ändå svårt att sluta nojja över att få punka eller att kedjan ska gå av, tänk vad snopet. De flesta andra faktorerna har man bra koll på men just mekaniska fel känns så slumpartade. Bara att jobba upp ett bra triathlonkarma och hoppas att tävlingsgudarna är på bra humör. Här kommer en lista på vad som ger bra respektive dålig triathlonkarma för er som inte är insatta:
Dålig triathlonkarma
-Att tränga sig i kön till pastapartyt (minus 4 poäng)
-En historik av att ha draftat på icke-drafting tävlingar (minus 12 poäng)
-Kissa i vattnet innan start (minus 0.5 poäng)
-Skälla på medtävlande eller funktionärer (minus 8 poäng)
-Klaga över allt och alla på sin blogg (minus 6 poäng)
-Dopa sig (minus 25 poäng)
-Ställa dumma frågor på det OBLIGATORISKA pre-race mötet (minus 10 poäng, ni kan inte ana vilket lidande detta innebär för vissa)
-Önska medtävlande lycka till och inte mena det (minus 1 poäng)
Bra triathlonkarma
-Önska medtävlande lycka till och mena det (2 poäng)
-Låna ut grejjor till konkurrent innan start (5 poäng)
-Använda återvinningsbara däck, våtdräkter och simglasögon (4 poäng)
-Klimatkompensera med utsläppsrätter för sina CO2-patroner (6 poäng)
-Ge en gel till stackarn som bonkat på träningspasset (4 poäng)
-Ställa sig i rätt våg innan simstarten (1 poäng)
Väderprognosen är nu helt upp å ner: 20 grader och regn ser det ut som. Svaga vindar, tack.
Nä dax att känna efter i halsen om det är nån förkylning på gång, tyckte nog det sved lite på en sidan när jag svalde....
KALMARNOJJA
Begrunda vettvillingens senaste otyg på www.nitrovegan.blogspot.com Ha inte för stora förhoppningar bara ...
Fullbordade arbetsveckan igår och jag har hållt mig till planen både tränings och arbetsmässigt. 121km löpning på 5 dagar, 2 simpass och ett cykelpass ger mig ett bra utgångsläge inför helgen då jag bara behöver få in 4 mil för att uppnå minimigränse...
Trots så många år av träning som jag har bakom mig så verkar jag ändå aldrig lära mig dom mest basala grejerna för att en träningsdag ska bli lyckad: 1) Torra kläder är skönt 2) Mat är gott 3) Bastu är urlakande Efter en lätt joggingtur ner t...
166km denna veckan, 2 kvalitépass, ett i backe och ett fartlek. Min hjärna var kreativ idag och kom på minst 10 ursäkter att stanna hemma och kolla TV istället för att springa 2 timmar ensam i regnet. Ganska intressant när man väl bestämt sig för vad...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 |
|||
14 | 15 |
16 |
17 | 18 |
19 | 20 | |||
21 |
22 | 23 | 24 |
25 |
26 |
27 | |||
28 |
29 |
30 |
31 | ||||||
|