Alla inlägg den 22 april 2008
Lätt distansdag igår och formen börjar poppa fram. Satte 2 pers på simpasset imorse utan att ta i allt för mycket. Först 50 minuter vanlig träning sen en maxning på 200 fritt (som sista reps i en 3x200 serie) där jag klippte till med 2.37, en sänkning av perset med 14 sekunder! Några minuter vila och sen maxning på 50 fritt, 32.5 sek = pers med 4 sek! Och klockan var inte ens åtta...
Well, efter att ha nämnt det startar jag nu min omröstning ute i höger marginalen. Mina 3 senaste HIM-lopp har gått på 4.34 (2006)- 4.37 (2007)-4.34h (2007), min målsättning är såklart att göra under 4.30 vilket inte känns helt orimligt även om det är säsongsdebut.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 |
6 | ||||
7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 |
15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 |
22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 |
29 | 30 |
|||||||
|